亲子早教：宝宝睡前做这几个小游戏，有趣又催眠

亲子早期教育：婴儿睡前做这些小游戏，有趣而催眠

大部分的爸爸妈妈现在都相信能准时让宝宝睡觉，但是宝宝躺在床上后，担心会吃小手、蹬小腿、睡不着。
婴儿从卧床到睡觉，也需要过程，父母可以做一些睡前游戏来帮助婴儿睡觉！

1.小虫爬爬
当婴儿躺在床上时，父母可以伸出食指和中指，在婴儿的身体上行走，抚摸婴儿的皮肤。

你可以说，小虫、爬、爬、爬到小脚；爬、爬、爬到小屁、爬到小耳朵……这样宝宝就可以感受到母亲的手指的触摸，刺激孩子的感知，促进父母与孩子的关系，也可以教他认识自己的身体，让他感到很快乐。

2.抚触
抚触是最直接的皮肤交流方式，是母亲亲自建立的最坚固的亲情城。

每天给宝宝洗澡后，按摩10分钟左右(最长不超过20分钟)让宝宝的身体放松，心理上也很满足。

轻轻按摩婴儿的脚、腿、腹、胸、肩、手、背、颈。触摸到光，让宝宝慢慢适应。完成后，发现孩子的皮肤有点红，表示力量正好。

在接触过程中不要强迫宝宝保持固定姿势。如果宝宝有强烈的情绪反应，请停止接触。

3.睡前故事
许多爸爸妈妈相信为了让宝宝睡觉，在宝宝睡觉前习惯给宝宝讲小故事。
2-3个月的宝宝喜欢听爸爸妈妈的声音，讲故事不仅能让宝宝慢慢进入梦境，还能帮助宝宝提高听力、理解能力，还有利于智力的发展。

在柔和的灯光下打开图画书，用温柔的感情语调讲述书中的小故事。请不要太兴奋了。否则会影响婴儿的睡眠。读完了后，你可以亲亲他说：“宝宝，故事读完啦，我们该睡啦！”

说起这个故事，就成了睡前的仪式，可以让孩子爱读书。虽然婴儿现在不明白，随着年龄的增长，他会越来越感兴趣！

4.睡前音乐
舒缓的音乐变成小音符，流入婴儿的大脑。你可以唱歌给宝宝，拍拍宝宝，轻轻地唱摇篮：睡觉，睡觉，我亲爱的宝……

有些妈妈问，唱歌五音不全怎么办？没关系。给宝宝唱歌不是参加综艺，而是温柔，让宝宝感受到爱意就好。